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好吃不长肉的关晓彤同款🥬蔬菜三明治

栏目: 三明治 / 发布于: / 人气:1.62W
好吃不长肉的关晓彤同款🥬蔬菜三明治的做法步骤图

如果说三明治是营养全面、不长肉的绝佳食物，那关晓彤同款的蔬菜三明治，将面包换成生菜后，进一步去除碳水、增加维生素，口感更适合清爽的夏天。但是，一定记得满足蛋白质哦。

用料  

生菜 8片
鸡蛋 2个
鸡胸肉 1块
胡萝卜 0.5根
虾仁 10粒

好吃不长肉的关晓彤同款🥬蔬菜三明治的做法  

  1. 做的虾仁滑蛋➕煮鸡胸肉内馅。鸡胸肉煮熟

    好吃不长肉的关晓彤同款🥬蔬菜三明治的做法步骤图 第2张

  2. 两个鸡蛋打散，拌入虾仁，拌好后撒适量黑胡椒。油锅热锅后，下入蛋液，煎成饼。

    好吃不长肉的关晓彤同款🥬蔬菜三明治的做法步骤图 第3张

  3. 保鲜膜打底，铺上生菜叶。

    好吃不长肉的关晓彤同款🥬蔬菜三明治的做法步骤图 第4张

  4. 放入切好的胡萝卜丝。

    好吃不长肉的关晓彤同款🥬蔬菜三明治的做法步骤图 第5张

  5. 堆上煎好的虾仁滑蛋。

    好吃不长肉的关晓彤同款🥬蔬菜三明治的做法步骤图 第6张

  6. 我再挤了点沙拉酱，摆上鸡胸肉

    好吃不长肉的关晓彤同款🥬蔬菜三明治的做法步骤图 第7张

  7. 盖上生菜叶

    好吃不长肉的关晓彤同款🥬蔬菜三明治的做法步骤图 第8张

  8. 保鲜膜包好，一定要包紧

    好吃不长肉的关晓彤同款🥬蔬菜三明治的做法步骤图 第9张

  9. 从中间切开～

    好吃不长肉的关晓彤同款🥬蔬菜三明治的做法步骤图 第10张

  10. 生菜三明治比较清爽，好吃哟

    好吃不长肉的关晓彤同款🥬蔬菜三明治的做法步骤图 第11张
Tags：三明治 关晓彤 好吃 蔬菜
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