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鹰嘴豆泥苜蓿芽菜三明治

栏目: 三明治 / 发布于: / 人气:1.41W
鹰嘴豆泥苜蓿芽菜三明治的做法步骤图

感觉很健康

用料  

鹰嘴豆 大概1/4杯
苜蓿芽菜 一小把
沙拉酱，盐，黑胡椒 随意
番茄 几片

鹰嘴豆泥苜蓿芽菜三明治的做法  

  1. 鹰嘴豆提前泡一晚上 煮大约二十五分钟 压成泥 加入适量盐，黑胡椒和沙拉酱（因为有点干）

  2. 烤面包

  3. 面包铺上鹰嘴豆泥，苜蓿芽菜和番茄

  4. 盖上另一片面包 开吃！

  5. 鹰嘴豆泥口感很好的哦 还有丰富蛋白质

    鹰嘴豆泥苜蓿芽菜三明治的做法步骤图 第2张
Tags：鹰嘴豆 三明治 苜蓿 芽菜
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