最近同事们都爱轻食，做来试试，真的很好吃，夏天太燥热，这个凉着就可以吃
用料
| 沙拉酱 | 3小勺 |
| 生菜 | 3片 |
| 圣女果 | 10个 |
| 鸡扒或者鸡胸肉 | 1块 |
| 旱黄瓜 | 1根 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 杂蔬粒 | 一大勺 |
| 超醇切片面包 | 两片 |
| 蜂蜜 | 1小勺 |
| 水 | 1.5小勺 |
轻食鸡肉蔬菜沙拉的做法
蜂蜜与水 1比1.5 混匀，刷在切片面包两面，烤箱180度5分钟，表面面色即可，喜欢酥脆的适当延长时间
同时，水煎鸡扒，我用的是大成水煎鸡扒，味道都是腌制好的，而且特别好熟，50毫升水中火煎5到8分钟即可，晾凉，切块儿备用，杂蔬粒和胡萝卜焯水，黄瓜圣女果切片，手撕生菜
超级大混合，然后加入沙拉酱，什么口味的都可以，最好再放一点儿类似于油醋包的那种沙拉汁，超市有卖的，这样就不用放任何调料了，咸淡刚好，如果只有沙拉酱，放一点儿盐，几滴生抽
然后呢，然后就准备勺子，趁着生菜黄瓜还没蔫，面包还酥脆，尽快解决掉，现做现吃是最好吃的哦
这是一个成本稍高的轻食沙拉，但是味道很不错哦
小贴士
1.咸淡根据个人口味适当调整
2.不喜欢吃蜂蜜面包片的可以不放
3.放鸡胸肉，要提前腌制一下，入味儿，然后水煮或油煎
4.油醋沙拉汁，建议放一点，味道真的好
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