烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 自制食谱 > 减肥食谱

减脂便当——烤番茄鸡胸

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:6.83K
减脂便当——烤番茄鸡胸的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 3块
海底捞番茄底料 少许
迷迭香 少许
小米椒 少许
生抽 少许

减脂便当——烤番茄鸡胸的做法  

  1. 鸡胸肉化冻

    减脂便当——烤番茄鸡胸的做法步骤图 第2张

  2. 鸡胸肉一面划几刀，加入少许料酒，生抽，迷迭香，小米椒，搅拌均匀

    减脂便当——烤番茄鸡胸的做法步骤图 第3张

  3. 加入番茄火锅底料少许，搅拌均匀放置15分钟左右

    减脂便当——烤番茄鸡胸的做法步骤图 第4张

  4. 铺锡纸入烤盘，上下火190°C，烤30分钟即可

    减脂便当——烤番茄鸡胸的做法步骤图 第5张

  5. 烤好的鸡胸肉

    减脂便当——烤番茄鸡胸的做法步骤图 第6张

  6. 装便当盒，带饭

    减脂便当——烤番茄鸡胸的做法步骤图 第7张
Tags：便当 番茄 减脂 鸡胸
猜你喜欢
减脂便当鸡胸肉-煎焗烤箱皆可食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂便当鸡胸肉-煎焗烤箱皆可方法 减肥减脂便当鸡胸肉炒蘑菇食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥减脂便当鸡胸肉炒蘑菇方法 「减脂便当」腰果鸡胸番薯午餐 快速简易食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂便当」腰果鸡胸番薯午餐 快速简易方法 东菱免注水加热便当盒——鸡胸肉减脂便当食谱大全及做法，烹饪好吃的东菱免注水加热便当盒——鸡胸肉减脂便当方法 香煎鸡胸肉减脂便当食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉减脂便当方法 减脂便当——鸡胸肉饼篇食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂便当——鸡胸肉饼篇方法 鸡胸肉糙米减脂便当食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉糙米减脂便当方法 （减肥减脂增肌餐）番茄烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的（减肥减脂增肌餐）番茄烤鸡胸肉方法 超快手田园鸡胸便当「减脂·便当」食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手田园鸡胸便当「减脂·便当」方法 不那么减脂的减脂期蔬菜鸡胸便当食谱大全及做法，烹饪好吃的不那么减脂的减脂期蔬菜鸡胸便当方法
相关文章
Pre meal 减脂期便当 番茄炖牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的Pre meal 减脂期便当 番茄炖牛肉方法 减脂便当 | 烤鸡胸肉沙拉&西蓝花意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂便当 | 烤鸡胸肉沙拉&西蓝花意面方法 减脂餐|番茄鸡胸肉减脂午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐|番茄鸡胸肉减脂午餐方法 减脂便当——烤鸡腿篇食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂便当——烤鸡腿篇方法 低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉方法 减脂便当- -快手椰菜花烤鸡胸肉「北鼎烤箱食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂便当- -快手椰菜花烤鸡胸肉「北鼎烤箱食谱」方法 健康便当之减脂鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康便当之减脂鸡胸肉饼方法 番茄的减脂便当的做法步骤详细图,操作简单味道好 正宗美味的减脂鸡胸肉便当怎么做 「番茄即正义」减脂番茄鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的「番茄即正义」减脂番茄鸡胸方法
热门文章
减脂便当 之 烤鸡胸肉南瓜土豆 简单易操作食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂便当 之 烤鸡胸肉南瓜土豆 简单易操作方法 番茄鸡胸肉（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸肉（减脂）方法 可蒸可烤的减脂餐——鸡胸肉便当🍱松下蒸烤箱JK180W食谱大全及做法，烹饪好吃的可蒸可烤的减脂餐——鸡胸肉便当🍱松下蒸烤箱JK180W方法 鸡胸肉减脂餐便当的做法步骤详细图,操作简单味道好 番茄家族减脂餐🍅番茄鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄家族减脂餐🍅番茄鸡胸方法 正宗美味的「牛肉减脂便当」番茄肥牛汤怎么做 番茄炖鸡胸（减脂菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炖鸡胸（减脂菜）方法 香煎杏鲍菇鸡胸肉—减脂便当食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎杏鲍菇鸡胸肉—减脂便当方法 减脂版:番茄炖鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版:番茄炖鸡胸肉方法 简单易做，减脂便当-五 番茄煮牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做，减脂便当-五 番茄煮牛肉方法 快手减脂便当-杏鲍菇煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂便当-杏鲍菇煎鸡胸肉方法 减脂便当 - 番茄肉酱意粉加煎芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂便当 - 番茄肉酱意粉加煎芦笋方法 地道的减脂便当怎么做,如何烹饪减脂便当才更好吃 减肥餐之快手鸡胸肉番薯便当食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐之快手鸡胸肉番薯便当方法 「减脂」番茄鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂」番茄鸡胸肉方法
热门搜索
炒碗秃则 素鸡黄瓜拌猪头肉 酸甜可口柠檬斑鱼 7月龄雪梨泥 黄瓜煎饼宝宝辅食 酸辣肉酱炒饭 葡萄醋制作 断糖3日录 这是一个网络集锦 酸奶松仁面包 红枣花胶炖鸡爪 豆腐饼子 烤牛奶无柠檬版 培根西红柿鸡蛋面 冰爽海底椰膏 烤鸡翅 无油版 香菇油菜馅饼～给不爱吃菜的孩子 鳗鱼蟹柳寿司卷 红鲟蒸糯米饭 小美牛轧糖 三步清蒸鲈鱼 雪花酥香甜可口 原汁蜜枣 杂碎 迷迭香腐乳猪蹄 小美红豆牛奶 鼓香家常焖鸭 早餐洋葱圈鸡蛋饼 小美水波蛋 清新番茄火锅汤底 杂菜烤鸡 快手炒红苋菜 鸭肉炒藕丁 mixhuopo 健康的葱油饼 事与愿违 洋葱小米辣肉丝 哥本哈根减重食谱 客家发粄 重芝士蛋糕希腊酸奶版 失败的莴笋炒腊肠 好吃不腻减脂沙拉 酥脆葡挞 红糖糯米糕烤箱版 圆拼 超Q润的萌风荡糕 黑糖肉桂戚风 葱油馄炖
推荐内容
番茄鸡胸丁——减脂必备！！食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸丁——减脂必备！！方法 番茄鸡胸炒意面—减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡胸炒意面—减脂餐方法 减脂便当🍱明虾❗️番茄🍅日本豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂便当🍱明虾❗️番茄🍅日本豆腐方法 减脂便当：Freestyle香菇、荷兰豆炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂便当：Freestyle香菇、荷兰豆炒鸡胸肉方法 烤鸡的腌制步骤和烤法 减脂番茄鸡胸肉荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂番茄鸡胸肉荞麦面方法 减脂鸡胸肉丸番茄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡胸肉丸番茄汤方法 减脂低卡番茄鸡胸意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡番茄鸡胸意面方法 减脂-番茄鸡胸白玉菇食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂-番茄鸡胸白玉菇方法 减肥减脂餐 番茄玉米鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥减脂餐 番茄玉米鸡胸肉方法 魔法减脂便当-巴沙鱼鸡胸肉丸汤食谱大全及做法，烹饪好吃的魔法减脂便当-巴沙鱼鸡胸肉丸汤方法 鸡胸清爽凉拌(减脂便当约150大卡)食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸清爽凉拌(减脂便当约150大卡)方法 减脂烤鸡胸如何做才美味，怎么做减脂烤鸡胸简单又好吃 地道的减脂便当2怎么做,如何烹饪减脂便当2才更好吃 减脂便当如何做才美味，怎么做减脂便当简单又好吃 玉米番茄鸡胸肉(减脂餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米番茄鸡胸肉(减脂餐)方法
最近更新
  • 红豆榴莲千层蛋糕
  • 宝宝10个月辅食：新手做的鱼丸
  • 姜味酸蹄汤
  • 红豆枸杞粥
  • 【快手单人餐】黄花菜香菇汤面
  • 不加糖的枣泥蛋糕
  • 美味爽口的姜片
  • 雪梨银耳羹，附出胶技巧
  • 手抓饼披萨（食材简单又好吃）
  • 快手腊肠炒意面
  • 天然酵母核桃蔓越莓黑麦面包( Print Cranberry, walnut + cinnamon sourdough)
  • 辣烧鸡爪
  • 黑豆红豆糖水
  • 海边人的福利-紫菜汤
  • 树根蛋糕
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.