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祛湿健胃“紫苏夹”

栏目: 小吃 / 发布于: / 人气:1.56W
祛湿健胃“紫苏夹”的做法图解 做法步骤

厨房里真是处处有学问。比如,你绝对想不到,时光荏苒一词里的“荏苒”,竟然是可以吃的紫苏。

紫苏在古代被称为荏苒,因它每年都在固定的时间生长、繁盛到枯萎,于是古人就逐渐用“荏苒”这个名字,来表示时光逝去的景象。

上了餐桌,自带清香气味的紫苏,常见它与海鲜肉类搭配,用来去腥提鲜,浓可解腻,淡可生香。

作为一道有两千多年食用历史的食材,紫苏的作用远不止这些。

《中国药典》中记载,紫苏性味温辛,归肺、脾经,有解表散寒,行气和胃的功效,它在排湿气方面也是“一把好手”~

此时正值紫苏繁茂之季,大可吃上几回。

用料  

紫苏叶 25-30片
肉馅
猪肉末 200g(2肥8瘦))
2g
2g
白胡椒粉 1g
玉米淀粉 2g
生抽 10g
蚝油 10g
清水 30g
黄彩椒粒 15g
红彩椒碎 15g
脆皮面糊
低筋面粉 55g
粘米粉 30g
玉米淀粉 20g
糯米粉 10g
泡打粉 2g
小苏打粉 2g
2g
花椒粉 2g
清水 140g

祛湿健胃“紫苏夹”的做法  

  1. 肉馅制作:猪肉末倒入碗中,加入盐、糖、白胡椒粉、玉米淀粉、生抽、蚝油用筷子搅拌上劲,分3次加入清水重新搅拌上劲(每加一次清水需搅拌上劲再加下一次清水),最后加入黄彩椒粒和红彩椒粒拌均匀即可

    祛湿健胃“紫苏夹”的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 紫苏叶用清水洗干净,晾干水分,平铺在案板上,撒上适量的玉米淀粉,用手稍微抹匀,放上适量的肉馅,将紫苏叶折起来捏紧备用

    祛湿健胃“紫苏夹”的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 面糊脆皮制作:碗中倒入面粉、粘米粉、玉米淀粉、糯米粉、泡打粉、小苏打粉、盐、花椒粉、清水搅拌至无颗粒的酸奶浓稠状,将制作好的紫苏夹裹上一层薄薄的面糊

    祛湿健胃“紫苏夹”的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 放入180度的油锅中,保持中小火炸2分钟,炸至表面金黄色,捞出沥油,即可开吃

    祛湿健胃“紫苏夹”的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 紫苏夹,开吃!

    祛湿健胃“紫苏夹”的做法图解 做法步骤 第6张

小贴士

1.此菜谱可以做25~30个紫苏夹,具体看紫苏叶大小及包的肉馅多少来决定
2.肉馅尽量包得均匀些,不要鼓得太多,避免外面脆皮层炸熟炸脆了,里面的肉馅还没熟
3.炸好趁热吃口感最好

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