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空氣炸雞柳•空氣炸鍋版

欄目: 早餐食譜 / 釋出於: / 人氣:2.83W
空氣炸雞柳•空氣炸鍋版的做法步驟圖

無油低卡 吃了不胖～

用料  

雞胸肉 1塊
雞蛋 1個
麵包糠 100克
料酒 1勺
蠔油 1勺
生抽 1勺
澱粉 1勺
五香粉 1勺

空氣炸雞柳•空氣炸鍋版的做法  

  1. 準備好食材。

    空氣炸雞柳•空氣炸鍋版的做法步驟圖 第2張

  2. 雞胸肉切條。

    空氣炸雞柳•空氣炸鍋版的做法步驟圖 第3張

  3. 加入1勺料酒醃製一會兒。

    空氣炸雞柳•空氣炸鍋版的做法步驟圖 第4張

  4. 加入1勺生抽。

    空氣炸雞柳•空氣炸鍋版的做法步驟圖 第5張

  5. 加入1勺蠔油。

    空氣炸雞柳•空氣炸鍋版的做法步驟圖 第6張

  6. 再加入1勺澱粉。

    空氣炸雞柳•空氣炸鍋版的做法步驟圖 第7張

  7. 再加入雞蛋一個。

    空氣炸雞柳•空氣炸鍋版的做法步驟圖 第8張

  8. 加入1勺五香粉，攪拌均勻，醃製20分鐘。

    空氣炸雞柳•空氣炸鍋版的做法步驟圖 第9張

  9. 四周裹上面包糠。

    空氣炸雞柳•空氣炸鍋版的做法步驟圖 第10張

  10. 空氣炸鍋180度15分鐘即可。

    空氣炸雞柳•空氣炸鍋版的做法步驟圖 第11張

  11. 又香又脆。趁熱吃～

    空氣炸雞柳•空氣炸鍋版的做法步驟圖 第12張

  12. 真香～

    空氣炸雞柳•空氣炸鍋版的做法步驟圖 第13張
Tags：炸鍋 炸雞
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