BBC十多年前的“大城小廚”造就了Jamie Oliver。這裡照搬了第一季第一集Chefs' Night Off的做法,與之後JO的網站上所列出的略有不同
可供8人食用。
用料
羊腿 | 1只(2公斤左右) |
大蒜 | 4-6瓣 |
粗鹽 | |
鼠尾草(Sage) | 1把(10根左右) |
檸檬 | 1個 |
橄欖油 | |
意式火腿片(可略帶煙燻味) | 3薄片 |
土豆 | 4-6個 |
迷迭香(rosemary) | 1根 |
英式經典烤羊腿的做法
如果羊腿是冷凍的,需要提前解凍。兩公斤的羊腿要解很久。。。
取鼠尾草的葉子,其中一半略切幾段,大蒜,粗鹽,2至3勺橄欖油,置於缽中,杵碎,擠入檸檬汁(記得將檸檬籽撇除),放入切碎的迷迭香和剩下的鼠尾草
從羊腿上下兩端,挨著骨頭,用刀戳3.5-4釐米的洞各一,大小以可塞進食指為準。按此方法在羊腿周身如法炮製8個洞。
將步驟2中的汁水塗抹在羊腿正反表面
將步驟2中的碎料混合火腿片塞入羊腿洞中。然後在羊腿正面均勻撒上一把粗鹽。
將羊腿放入預熱至200度的烤箱中,直接放在鐵架上,下方放置足夠大的烤盤,用來接住羊腿滴下的油。
注意烤盤一定要清洗乾淨,否則雜物會碳化。烤盤一定要能完全接住上面滴下的油,否則油煙會很大。
清洗土豆,去皮,切塊,煮開5分鐘撈出,在鍋中晃動數下,使之更軟。取迷迭香的葉子撒上。
待20分鐘左右,將土豆放入烤盤中與羊腿滴下的油脂混合,繼續烘烤1小時。(總共烘烤時間為1小時20分鐘左右)
將羊腿土豆取出置於盤中,用錫紙包好,靜置15分鐘(室溫太低的話可以把烤箱關掉,繼續放在烤箱裡)
大功告成
小貼士
整隻羊腿分量真的很大,最適宜節假日與親朋好友一起分享