好多朋友都在跟我推薦生酮飲食，只是每天能吃的東西太單一了，那麼把自己喜歡的蛋白質都放在一起就好啦
用料
黑椒豆腐雞的做法
準備好雞胸肉兩塊，洗淨用打磨機打碎
準備與雞胸差不多的一塊豆腐
把豆腐捏碎
雞肉和豆腐混合在一起
加入兩顆母雞蛋
我又加了半斤的蝦仁攪碎了
加入調料，我覺得口感可能太單一了，就加了一些玉米
入鍋煎熟就可以啦，不過我還進烤箱烤了一下，就很脆
小貼士
相信我隨心所欲把你想吃的都能加進去
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