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微波爐芝士牛奶辣醬雞蛋

欄目: 微波爐食譜 / 釋出於: / 人氣:2.29W
微波爐芝士牛奶辣醬雞蛋的做法步驟圖

其實是個黑暗料理，雖然味道挺好。增肌期也要有點簡單快樂的脂肪來源？（不是）

用料  

雞蛋 2個
牛奶 一點點
減脂芝士片 1片
辣醬 可選

微波爐芝士牛奶辣醬雞蛋的做法  

  1. 所有材料混在一起，雞蛋請用叉子戳散，不然會炸

  2. 微波爐高火2分鐘

Tags：微波爐 辣醬 牛奶 雞蛋 芝士
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