紫薯🍠銀耳糊糊

多喝紫薯銀耳湯：1.有助於預防多種與自由基有關的疾病，包括癌症、心臟病、過早衰老和關節炎；
2.通過防止應激反應和吸菸引起的血小板凝集來減少心臟病和中風的發生；
3.增強免疫系統能力來抵禦致癌物質；
4.降低感冒的次數和縮短持續時間；
5.具有抗突變的功能從而減少致癌因子的形成；
6.具有抗炎功效，因而可以預防包括關節炎和腫脹在內的炎症；
7.緩解花粉病和其它過敏症；

用料  

紫薯🍠銀耳糊糊的做法  

1. 幹銀耳幹百合泡發，紫薯切塊備用，準備好食材放進破壁機中，洗乾淨後，加水至1200毫升～1400毫升，用滋補糊功能。

2. 中間加少許冰糖或者牛奶🥛

3. 打好後，配著美味的小甜點🍮一起，真的太美味了。