鱸魚刺少,肉質鮮嫩,這種做法第一次弄,味道不錯~
用料
鱸魚 | 1條(一斤左右) |
千張 | 2張 |
西紅柿 | 2個 |
黃瓜 | 1根 |
紅椒 | 1個 |
青椒 | 3個 |
蒜末 | 適量 |
香菜 | 適量 |
蔥 | 適量 |
白芝麻 | 適量 |
孜然粉 | 適量 |
醬料: | |
豆瓣醬 | 2大勺 |
辣椒醬 | 2大勺 |
黃豆醬 | 2大勺 |
生抽 | 適量 |
鹽 | 適量 |
糖 | 適量 |
蠔油 | 適量 |
烤鱸魚🐟的做法
魚洗淨,瀝乾水分,劃口!
放鹽、料酒、生薑片,裹保鮮膜,冰箱冷藏醃製2h。
準備其他材料:1⃣️西紅柿一個切片,另一個切丁;2⃣️香菜、蔥切段;3⃣️青紅椒切小塊;4⃣️黃瓜切片;5⃣️千張切成細條,焯水,備用。
將醃製好的魚拿出,魚開背(這一步也可放在醃製之前做)
可多劃幾道口
準備烤盤,鋪錫紙。
內外抹油,撒孜然粉!
烤盤底部也抹點油。放烤箱最高溫度烤15-20min。
將烤好的魚移出,在烤盤底部鋪上千張、西紅柿和黃瓜片。
再把烤好的魚放上去。
烤魚的時候同步準備醬汁。鍋內放適量油,放青紅椒和蕃茄丁翻炒!在放調好的醬汁進去繼續翻炒,炒香!最後倒入一碗清水。(之前調製的醬汁如果家裡面還有其他調料也都可以放一些進去,做法不限,自行發揮)
將湯汁煮沸1-2min後即可關火。
將煮好的醬汁淋到魚上面。
撒上香菜和蔥段,蓋上錫紙,入烤箱再烤15-20min(溫度可以稍微低一些,我用的是200度)
時間到,取出烤魚,特別香!最後撒一點白芝麻!
開吃啦!只要做這一個菜就夠了!我和我哥兩個人吃,很飽的!味道真的🉑️。