適宜月齡：12+
對於腸胃不好，容易腹瀉的寶寶，可以吃適量熟蘋果。做熟的蘋果有收斂的作用，反而能幫助寶寶緩解腹瀉，蘋果中的鉀元素還可以幫助補充腹瀉中損失的電解質。
***我有一個很棒的公眾號【暖心寶寶的輔食日常】，分享簡單實用的寶寶食譜和育兒乾貨。 每天優先更新公眾號，我在裡面按月齡、食材和功效設定了詳細的分類，可以一鍵找到你想要的食譜，不能更方便，歡迎找我來玩。
***另外我搜集了千份珍貴的育兒資料（包括崔玉濤和蒙臺梭利全集 等），想要的話就關注我的公眾號，免費領取吧！！
用料
| 山藥 | 80克 |
| 蘋果 | 40克 |
| 熟白芝麻 | 20克 |
山藥蘋果芝麻餅 寶寶輔食營養食譜菜譜的做法
準備食材。
山藥去皮，切成小塊，放在蒸鍋中隔水蒸15分鐘，蒸至筷子一紮就透。
山藥黏液中含生物鹼，很多人都對它過敏，建議處理山藥的時候戴上手套。
蒸好的山藥用勺子壓成細膩的泥。
想要更細膩，可以把山藥泥過一遍篩。
蘋果去皮切成小丁。
蘋果切開暴露在空氣中容易氧化，建議壓好山藥泥後再切蘋果丁。
把切好的蘋果丁倒入山藥泥中，攪拌均勻。
取一小塊山藥泥，用手團成球，再壓扁成小餅。
山藥泥會粘手，操作的時候在手上沾點清水會好得多。
山藥小餅上沾上芝麻。
鍋中刷薄薄一層油，放入山藥餅小火煎3分鐘。
翻面再煎兩三分鐘就可以出鍋了。
山藥綿軟細膩，蘋果丁酸甜脆嫩，再混著香噴噴的芝麻，口感層次非常豐富。
1.芝麻有潤腸通便的作用，如果寶寶腸胃不好，容易腹瀉，可以少加或不加芝麻。
2.適合12個月以上，對食材不過敏的寶貝食用。
3.建議根據寶寶的月齡和咀嚼能力調整食材顆粒的大小，食譜展示的量不代表給寶寶新增的量哦。
小貼士
有任何輔食方面的問題都可以加我微訊號nuanxinbb9988與我一同交流。
我不做微商，只發乾貨，不發廣告，放心來找我玩吧。
烹飪屋
