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荞麦蛋饼-糖尿病人也可以吃

栏目: 饼 / 发布于: / 人气:1.39W
荞麦蛋饼-糖尿病人也可以吃的做法步骤图

用料  

鸡蛋 1个
中筋面粉 1大勺
荞麦面粉 1大勺
核桃油 1小勺
葱花 适量
盐 适量

荞麦蛋饼-糖尿病人也可以吃的做法  

  1. 准备好材料，图片是3人份，楼上配料表所写的是单人份，一定要记住哦!

    荞麦蛋饼-糖尿病人也可以吃的做法步骤图 第2张

  2. 两种面粉1：1，盐一点点，不要太多，不然太咸了。用筷子拌匀

    荞麦蛋饼-糖尿病人也可以吃的做法步骤图 第3张

  3. 加入适量核桃油（因为给娃吃所以我加的拉杜蓝桥核桃油，自己吃的话任何油都可以）

    荞麦蛋饼-糖尿病人也可以吃的做法步骤图 第4张

  4. 加入开水（必须是很热的水），调啊调，调面糊糊了

    荞麦蛋饼-糖尿病人也可以吃的做法步骤图 第5张

  5. （此时可以加入葱花)面糊调到这样就差不多了，太厚一会儿难摊开，太薄了难成型

    荞麦蛋饼-糖尿病人也可以吃的做法步骤图 第6张

  6. 电饼铛或者平底锅，刷些油，加入面糊，成型后打入鸡蛋,捣碎（如果刚刚葱花忘记加的此时可以加入），差不多凝固了翻面煎熟。

    荞麦蛋饼-糖尿病人也可以吃的做法步骤图 第7张

  7. 出锅可以吃了，还可以配其他菜做主食

    荞麦蛋饼-糖尿病人也可以吃的做法步骤图 第8张

小贴士

油可以适量多些会很香，另外个人觉得饼摊的薄薄的比厚的要好吃哦

Tags：糖尿病人 蛋饼 荞麦
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