🍀自从入手了低糖煲,就爱上了吃低糖饭。虽然口感比普通米饭略差一点点,胜在低脂又健康。今天就来解锁低糖米饭的新吃法,做个低糖饭团吃。
用料
大米 | 2杯 |
西蓝花 | 1颗 |
肉松 | 适量 |
沙拉酱 | 适量 |
食盐 | 1小勺 |
橄榄油 | 1小勺 |
清水 | 适量 |
「夏日里的一抹小清新~低糖饭团」的做法
首先用电饭煲把低糖饭蒸上,煮饭的空隙我们来准备其他食材。
西蓝花洗净后切块,焯水。
放入料理机打碎备用。
低糖饭蒸好后放凉,加入西蓝花碎、少量食盐、几滴橄榄油翻拌均匀。
这是翻拌均匀后的米饭,颜色很清新。
取适量米饭放入三角模具中,铺平。
上边铺上肉松。
挤上沙拉酱。
最后上边再铺一层米饭。
盖好盖子,把米饭压紧压实,倒置脱模,小清新三角饭团就做好了。依次做完剩下的。
小清新饭团有颜又有料,一口下去满满的都是肉松,超满足~
小贴士
1.食盐根据自己口味适量添加。
2.不喜欢吃肉松的,可以把夹心换成别的食材,做法一样。
饭团做法简单,颜色清新,味道也超棒,期待你们的作品吖~