超市卖的小白菜都是捆好的,一大捆,吃不了可以蒸馒头,别有一番风味
用料
小白菜 | 500g |
小苏打 | 2克 |
泡打粉 | 2克 |
糖 | 10克 |
酵母 | 5克 |
酸奶 | 1袋 |
面粉 | 白菜汁的2倍 |
非常简单的白菜酸奶馒头(新手版)的做法
酸奶加热到不烫手,小白菜洗干净切末,加酸奶放到破壁机里榨成汁,如果有滤渣要去除,加入酵母和小苏打搅拌至融化。
2面粉的量是蔬菜汁的2倍,将面粉、糖、泡打粉混合均匀,加入蔬菜汁揉成面团,盖上盖子放在温暖处发酵两个小时以上,发好的面团是原来的2倍大,这时准备好蒸锅,锅中加入适量凉水,盖帘上放好屉布。
3发酵好的面团揉20分钟,直到表面特别光滑,里面没有大气孔,然后搓成长条,切成段,把每一个小段压扁,再像揉面一样边缘往中间揉,把每个小段揉30下左右,直到非常光滑,然后把它们搓成圆形,馒头底部这时是有一个窟窿的,把窟窿朝上,用虎口收紧,倒过来,放在面板上转一转,再整理一下,要揉的稍微高一点,然后把馒头放到屉布上盖好锅盖静置30分钟。
4冷水下锅,水开后先小火蒸3分钟,再大火蒸12分钟,蒸好后5分钟再揭盖,开吃!吃不了可以把晾凉馒头一个一个的用保鲜膜包好装在保鲜袋里,然后放到冷冻里,想吃的时候冷水下锅蒸几分钟就可以啦!
小贴士
苏打:固色用。 糖:酵母的催化剂。面粉是白菜汁的2倍左右,根据面粉的吸水性不同,和面的时候可以先加1.5倍,然后一点一点加面。