无敌清爽鲜美的海鲜墨鱼面🍝每天一碗吃不厌🙈

Hi，我是小忙～
万万没想到我会沉迷墨鱼面难以自拔哈哈哈，其实它一点儿也不猎奇，搭配海鲜真的清爽又美味🙈ps，意面超级适合减肥人群哈～

🔻海鲜墨鱼面🔻
🔸食材清单：
1⃣️鳕鱼，我这次直接用冰瑞思的，去鳞去骨的比较方便，提前解冻即可
2⃣️番茄一个，去皮，要出汁率高的那种
3⃣虾仁若干
4⃣意面适量
🔸调料清单：
1⃣黑胡椒
2⃣适量盐
看看清单是不是超级简单就能get✔✔

🔸制作过程
1⃣️鳕鱼和虾仁解冻备用，番茄去皮，如果担心有腥味，可以加料酒生姜稍微腌制一下
2⃣️开火，加油，放入鳕鱼小火煎炸，同时雪平锅开火煮水，水中加微量盐煮更佳
3⃣️鱼肉煎炸至两面金黄，自然做成鱼肉沫，撒上盐和黑胡椒，盛出备用
4⃣然后锅内加油，加入番茄，加入虾仁翻炒，加很少的盐，即可出锅
5⃣意面煮沸后滤水捞出，然后加入半勺橄榄油搅拌，均匀加入鳕鱼碎，盘边淋番茄虾仁做配菜，高颜值又鲜美的海鲜墨鱼面完工啦～

用料  

无敌清爽鲜美的海鲜墨鱼面🍝每天一碗吃不厌🙈的做法  

1. 见文字

2. 见文字

3. 见文字

4. 见文字

5. 见文字

6. 见文字