超级好吃减脂的葱油拌荞麦面

下班回家天已经黑了，想在一刻钟内做个晚餐也只有选择面食了。为了减脂，选了类海鲜配料，蔬菜。调料相当简单，步骤也不多，好吃有饱腹感又快手。😝

用料  

超级好吃减脂的葱油拌荞麦面的做法  

1. 将速冻的蟹肉棒和丸子放到解冻板上解冻。备好姜葱蒜和洋葱。

2. 胡萝卜🥕切丁，如果喜欢甜口的可以加多点。地瓜叶洗净备用，可以替换成其他绿叶菜。干贝泡热水备用。

3. 选择一款荞麦面，锅里加适量水煮沸，下面条。为了节约时间，两个锅一起开煮，1号锅煮水下面条，2号锅如下。

4. 下比平时炒菜多一点的油，因为要用来拌面的不能太少哦。姜葱蒜爆香至微黄。

5. 加入洋葱胡萝卜蟹肉棒丸子翻炒半熟。加入生抽3勺，老抽3勺，糖10克，拌匀。最后加入干贝，绿叶菜翻炒。2号锅关火。

6. 1号锅荞麦面煮5-8分钟，用漏勺沥干净水分。

7. 荞麦面加入之前炒好配菜的2号锅中，拌匀。

8. 装盘开吃。