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一碗荤素搭配营养均衡的面

栏目: 面 / 发布于: / 人气:1.68W
一碗荤素搭配营养均衡的面的做法步骤图

自用菜谱

用料  

面条 1份
生抽 1勺
蔬菜 若干
巴沙鱼 200g条

一碗荤素搭配营养均衡的面的做法  

  1. 巴沙鱼化冻后切小块，放生抽蚝油料酒腌制

  2. 加油热锅，放入葱末和咸鸭蛋捣碎，咸鸭蛋炒出沙后加水，白砂糖

  3. 水开后放入巴沙鱼，鱼差不多煮熟后放入面条（如果蔬菜不易熟则和面条一起放入），面条煮软后加入鸡毛菜

  4. 鸡毛菜煮熟后出锅，可尝一尝汤的味道决定是否加水。大功告成！

Tags：均衡 营养 搭配 一碗 荤素
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