用料
山药枸杞养生粥的做法
大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块
将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮
稍搅拌,小火熬煮30分钟即可
小贴士
不愿加冰糖,最后喝的时候淋上些糖桂花也很香浓,我喜欢这样的喝法。还可以,加红砂糖调味成甜粥,女性在生理期间食用,有调经和美颜的作用。