清明时节,鲈鱼肥美鲜嫩,除了日常的做菜还可以煮粥,味鲜肉滑,不妨煮一锅舒心暖胃的拆肉鲈鱼粥。
用料
鲈鱼 | 1条 |
瘦肉 | 200克 |
生菜 | 1棵 |
姜丝 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
葱 | 1根 |
米酒 | 1勺 |
盐 | 适量 |
无骨鲈鱼粥的做法
买回家的鲈鱼洗干净,鱼身涂上盐放在冰箱醃制一个晚上。第二天取出洗干净,用厨房纸吸干水份煎熟。
在煎鱼的时候同时准备煲开白粥,鱼煎好后拆去鱼骨,放上姜丝,胡椒粉备用。
挑出鱼头,脊骨,放上姜片,米酒,开水把鱼汤煮开。
煮得奶白的鱼汤隔去鱼骨备用。
把煮好的白粥倒进鱼汤里煮开。
粥煮开后放入瘦肉,鱼肉。
准备好生菜,切丝,葱段随个人喜欢是否添加。
把生菜放进粥里,加上盐调味便可。
一锅简单的无骨鲈鱼粥就完成了。
小贴士
因为鲈鱼提前醃制已有咸味,所以粥里不用放太多盐,剁碎的瘦肉按普通方法调味就可以了。