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马鲛鱼粥-美味又营养

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:2.44W
马鲛鱼粥-美味又营养的做法步骤图

有鱼 有瘦肉 还有菜，营养丰富的快手餐

用料  

大米 1-2杯
马鲛鱼 2-3块
瘦肉 比马鲛鱼少一点
白菜 5片（个人喜好
姜片 3片
盐 适量

马鲛鱼粥-美味又营养的做法  

  1. 米+水 高压锅煮15分钟（我加了几颗干贝，这次水放得有点少）

    马鲛鱼粥-美味又营养的做法步骤图 第2张

  2. 新鲜马鲛鱼2-3块洗干净

    马鲛鱼粥-美味又营养的做法步骤图 第3张

  3. 切块（可以撒一点盐腌一小会儿，也可不放盐）

    马鲛鱼粥-美味又营养的做法步骤图 第4张

  4. 瘦肉切片

    马鲛鱼粥-美味又营养的做法步骤图 第5张

  5. 适量白菜切丝或切碎。再切两三片姜片。

    马鲛鱼粥-美味又营养的做法步骤图 第6张

  6. 中火煮开白粥，姜片、马鲛鱼、瘦肉和白菜一起加入，煮几分钟放盐调味，关火

    马鲛鱼粥-美味又营养的做法步骤图 第7张
Tags：美味 营养 马鲛鱼
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