新鲜芡实,又称“鸡米头”,有健脾益气,固肾涩精,补脾止泻,除湿止带等功效。 加上薏米、百合煮粥,祛湿排毒,润肺安神。
用料
芡实薏米百合粥的做法
薏米、干百合洗干净后泡2小时,泡好后放入锅中加水煲1小时
加新鲜芡实、枸杞、冰糖煮一两分钟即可出锅。
小贴士
1、各种用料大家可以根据自己喜好调整用量;2、也可以睡前把材料准备好放锅里预约,第二天起床就有得吃。