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孕期食谱-腐竹玉米猪肝粥

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:2.84W
孕期食谱-腐竹玉米猪肝粥的做法步骤图

用料  

大米 150克
鲜腐竹 50克
玉米粒 60克
猪肝 适量
盐 适量
葱花 适量

孕期食谱-腐竹玉米猪肝粥的做法  

  1. 鲜腐竹洗净，切段;大米、玉米粒洗净，浸泡。

    孕期食谱-腐竹玉米猪肝粥的做法步骤图 第2张

  2. 猪肝洗净，稍烫后切成薄片，用盐腌制入味。

    孕期食谱-腐竹玉米猪肝粥的做法步骤图 第3张

  3. 将鲜腐竹段、大米、玉米粒放入锅中，加水熬煮至熟。

  4. 将猪肝放入锅中，转大火再煮10分钟，撒上葱花，放盐调味即可。

  5. 完成

    孕期食谱-腐竹玉米猪肝粥的做法步骤图 第4张

  6. 爱乐维也要吃上哦

    孕期食谱-腐竹玉米猪肝粥的做法步骤图 第5张

小贴士

猪肝中有比较丰富的矿物质铁，孕期可以增加摄入。

Tags：玉米 猪肝 腐竹 孕期 食谱
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