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喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤

栏目: 补血食谱 / 发布于: / 人气:1.76W
喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法步骤图

一到秋冬季节就觉得手脚冰凉，掉发严重，姨妈期量少，喝了一段时间的黄芪当归党参补气血甜汤，不仅改善这些问题，而且脸色红润有光泽了，还能远离姨妈痛，气血双亏必备之！

用料  

鹌鹑蛋 8个
黄芪 6克
当归 3片
党参 10克
红枣 6颗
桂圆 3颗
古方红糖 2块
枸杞 20粒
清水 适量

喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法  

  1. 准备好需要的食材。

    喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法步骤图 第2张

  2. 黄芪、当归和党参用清水浸泡5分钟洗净。

    喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法步骤图 第3张

  3. 锅中加适量清水，放入鹌鹑蛋煮熟。

    喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法步骤图 第4张

  4. 煮熟的鹌鹑蛋冷水浸泡后去壳。

    喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法步骤图 第5张

  5. 锅中重新倒入适量清水，加黄芪、当归和党参先煮15分钟。

    喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法步骤图 第6张

  6. 接着加入鹌鹑蛋、红枣和桂圆。

    喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法步骤图 第7张

  7. 加入红糖，继续煮10分钟。

    喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法步骤图 第8张

  8. 出锅前加入枸杞拌匀。

    喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法步骤图 第9张

  9. 简单易做又好吃，超满足！

    喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法步骤图 第10张

  10. 吃出好气色！

    喝出好气色～当归黄芪党参补气血养生甜汤的做法步骤图 第11张

小贴士

建议经前或经后开始吃，姨妈期食用量容易多。

Tags：甜汤 补气血 当归 喝出 黄芪
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