气血双补当归黄芪煮蛋

女人靠气血来养，成年后每月一次例假，产后贫血，中年衰老，更年期……等等。都少不了气血的参与，或不足了，或亏损了。
因此常年的补气补血少不了。
三十岁以后每周吃一次，一定会有很好的效果。
当归补血，黄芪补气，具体好处可以百度了解。

用料  

气血双补当归黄芪煮蛋的做法  

1. 鸡蛋，当归，黄芪加水1000毫升（高压锅因为不失水可以少一些，大概300-400毫升即可）煮开。

2. 大概三分钟后，鸡蛋煮熟，将鸡蛋取出，凉一下，可以拿冷水冲冲，到手剥鸡蛋不烫手的温度。
   去壳，用牙签等戳洞洞，为了让药性更好的渗入鸡蛋。
   再把鸡蛋放入药水中继续煮。

3. 持续煮两小时，高压锅，养生壶，电炖盅等等均可。
   鸡蛋会上色，当归黄芪煮透，此时饮汤吃蛋，把药渣丢了。

4. 红枣，桂圆等可以直接和药材一起煮。
   红糖，枸杞可以在后面一点加。

小贴士

例假后连续吃三天，每天两个鸡蛋。
或者每周吃一到两次。
上午吃最好，黄芪容易上火，可以根据体质和食用状态暂停实用。