烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 自制食谱 > 减肥食谱

减肥一人餐

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:3.12W
减肥一人餐的做法步骤图，减肥一人餐怎么做好吃

最近一直在家工作，每天不出门，吃完睡觉电脑前～涨了2kg～所以要～你懂的～
所有食材放到锅里水煮，吃的时候选择自己喜欢的调料就OK 啦

用料  

鳕鱼 1块
白菜 70g
蘑菇 50g
嫩豆腐 50g
南瓜 100g

减肥一人餐的做法  

  1. 25kcal南瓜

    减肥一人餐的做法步骤图，减肥一人餐怎么做好吃 第2张

  2. 蘑菇9卡路里

    减肥一人餐的做法步骤图，减肥一人餐怎么做好吃 第3张

  3. 鳕鱼50卡路里

    减肥一人餐的做法步骤图，减肥一人餐怎么做好吃 第4张

  4. 豆腐30卡路里

    减肥一人餐的做法步骤图，减肥一人餐怎么做好吃 第5张

  5. 白菜10卡路里

    减肥一人餐的做法步骤图，减肥一人餐怎么做好吃 第6张

  6. 一共130卡路里

    减肥一人餐的做法步骤图，减肥一人餐怎么做好吃 第7张

  7. 放心吃吧，营养均衡～

    减肥一人餐的做法步骤图，减肥一人餐怎么做好吃 第8张

  8. 调料日本醋➕柚子酱（家里有的任何调料都OK）

    减肥一人餐的做法步骤图，减肥一人餐怎么做好吃 第9张
Tags：减肥 一人餐 减肥一人餐 好吃
猜你喜欢
周一减肥餐如何做才美味，怎么做周一减肥餐简单又好吃 减肥第一餐如何做才美味，怎么做减肥第一餐简单又好吃 一周减肥餐如何做才美味，怎么做一周减肥餐简单又好吃 一人食 减肥餐 拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 减肥餐 拌面方法 一人份 减肥餐的做法步骤详细图,操作简单味道好 懒人减肥餐如何做才美味，怎么做懒人减肥餐简单又好吃 减肥早餐一如何做才美味，怎么做减肥早餐一简单又好吃 减肥餐一如何做才美味，怎么做减肥餐一简单又好吃 减肥的一餐如何做才美味，怎么做减肥的一餐简单又好吃 减肥餐一周如何做才美味，怎么做减肥餐一周简单又好吃
相关文章
减肥减肥餐如何做才美味，怎么做减肥减肥餐简单又好吃 周末一人减肥餐合集食谱大全及做法，烹饪好吃的周末一人减肥餐合集方法 地道的一周减肥午餐怎么做,如何烹饪一周减肥午餐才更好吃 「一人食一日三餐」📝健康减肥减脂轻松get食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食一日三餐」📝健康减肥减脂轻松get方法 减肥人群的一餐的做法步骤详细图,操作简单味道好 一人食减肥餐的做法步骤详细图,操作简单味道好 一人食减肥节食早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食减肥节食早餐方法 一人食减肥减脂增肌瘦身健身餐食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食减肥减脂增肌瘦身健身餐方法 一个人减肥无望的午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人减肥无望的午餐方法 一人食中式拌饭（减肥餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食中式拌饭（减肥餐）方法
热门文章
一周快手午餐便当/一人食/低脂减肥餐/低油低盐食谱大全及做法，烹饪好吃的一周快手午餐便当/一人食/低脂减肥餐/低油低盐方法 减肥减脂餐如何做才美味，怎么做减肥减脂餐简单又好吃 减肥人如何做才美味，怎么做减肥人简单又好吃 一周减肥减脂餐的做法步骤详细图,操作简单味道好 「一人食」减肥也能吃肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」减肥也能吃肥牛方法 早餐减肥餐如何做才美味，怎么做早餐减肥餐简单又好吃 地道的一人减脂餐怎么做,如何烹饪一人减脂餐才更好吃 减肥餐蔬菜餐懒人餐快手食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐蔬菜餐懒人餐快手方法 [一人食｜减脂餐] 超简单减肥版网红豆乳盒子食谱大全及做法，烹饪好吃的[一人食｜减脂餐] 超简单减肥版网红豆乳盒子方法 减肥餐如何做才美味，怎么做减肥餐简单又好吃 减肥餐午餐如何做才美味，怎么做减肥餐午餐简单又好吃 减脂减肥餐如何做才美味，怎么做减脂减肥餐简单又好吃 （一人食减肥餐）微波炉秋葵鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的（一人食减肥餐）微波炉秋葵鸡蛋方法 「一人食」减肥餐❓爱一切白灼菜🙋‍♀️食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」减肥餐❓爱一切白灼菜🙋‍♀️方法 午餐减肥餐如何做才美味，怎么做午餐减肥餐简单又好吃
热门搜索
蟹柳煎蛋饺 暄软的花卷 东北粘火勺 双色蓝莓面包卷 大虾牛肉炒饭 樱花酱 小朋友最爱零食 挂霜芋头 黑椒汁鸡扒 自制宝宝香菇粉 爆汁爆香蛋肉汉堡 生酮热干面 草灰 零失败自制剁椒酱 麻将蛋糕赌神版 无失败曲奇 下饭菜土豆煎豆角 蜂蜜泡白萝卜止咳 木耳腐竹焖排骨 汤圆心子黑芝麻 雪碧香菜拌牛肉 可以开店的炖软骨配方 泥盖 黑椒杏鲍菇牛仔粒 堂妈金牌牛肉饭 acar 酒鬼五花肉 腊鹅烧 家的温暖 班蘭 瘦肉香菇玉米饺子 鲜肉饼 蒜茸椒丝 奶油蛋糕更新 红薯奶香饼 九吐鱼汤豆腐鱼汤 咖喱火锅 艾叶炒鸡蛋 吐司芝士饼 蒜香虾米 蛋饺肉圆汤 清椰冰咖轻盈水 辣椒炒熏板鸭 菠萝布丁 有氧 冰椰coffee 山药红枣燕麦粉 山药红枣鸡汤
推荐内容
（小豆宝的一人食减肥餐）红烧米豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的（小豆宝的一人食减肥餐）红烧米豆腐方法 减肥——宿舍一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥——宿舍一人食方法 减肥水果餐——一周减肥餐计划 一日三餐减肥餐的做法步骤详细图,操作简单味道好 减肥餐1如何做才美味，怎么做减肥餐1简单又好吃 减肥最后一击—控制饮食—减肥餐来啦食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥最后一击—控制饮食—减肥餐来啦方法 电饭煲炖红薯🍠，好次一个人减肥晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲炖红薯🍠，好次一个人减肥晚餐方法 减肥快手早餐～吃好第一餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥快手早餐～吃好第一餐方法 减肥第一餐，午餐的做法步骤详细图,操作简单味道好 减肥十一餐·四日晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥十一餐·四日晚餐方法 减肥午餐～第一餐的做法步骤详细图,操作简单味道好 凉拌银耳西红柿黄瓜 一人食减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食减肥餐方法 （小豆宝的一人食减肥餐）简易蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（小豆宝的一人食减肥餐）简易蔬菜汤方法 第一餐减肥晚餐的做法步骤详细图,操作简单味道好 减肥午餐如何做才美味，怎么做减肥午餐简单又好吃 一周减肥餐.晚餐的做法步骤详细图,操作简单味道好
最近更新
  • 爱心钻石桑葚酸奶慕斯蛋糕
  • 小美芝麻酱
  • 裸麦面包
  • 香喷喷的烤肉串
  • 零失败芝士焗饭（两人量）
  • 爽口开胃的凉拌羽衣甘蓝
  • 立体小客机蛋糕
  • 电饭锅红糖蛋糕
  • 菌菇锅塌豆腐
  • 清肝明目、祛热清火、降压降脂、润肠排毒、美容养颜的万能茶饮：菊花枸杞茶
  • 能量满满的烤三明治
  • 好丽友派新享法
  • 深夜救急老干妈方便面
  • 夏日减脂蔬菜三明治
  • 法棍牛油果金枪鱼沙拉新吃法-【健康低脂】
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.