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减脂快手菜--洋葱炒鸡胸肉

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.03W
减脂快手菜--洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图

这道菜是非常简单的一个快手减脂菜！主要是很好吃，用鸡胸肉代替猪肉，口味一点也不逊色，减脂期的小伙伴一定要试试哦~~~制作时间30分钟

用料  

鸡胸肉 1块（200克）
洋葱 半个（150克）
生抽 15克
孜然粉 1克
辣椒粉 1克
盐 3克
料酒 10克
淀粉 5克

减脂快手菜--洋葱炒鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉，洗净切薄片备用

    减脂快手菜--洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第2张

  2. 把鸡胸肉放在大碗中，放入生抽，料酒，孜然粉，辣椒粉，淀粉混合均匀腌制10分钟

    减脂快手菜--洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第3张

  3. 洋葱去皮，切丝备用

    减脂快手菜--洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第4张

  4. 锅中放油，放入洋葱丝炒软

    减脂快手菜--洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第5张

  5. 放入腌制好的鸡胸肉继续翻炒至鸡胸肉变色

    减脂快手菜--洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第6张

  6. 最后放入盐调味即可

    减脂快手菜--洋葱炒鸡胸肉的做法步骤图 第7张
Tags：减脂 洋葱 手菜 鸡胸肉
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