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夏季清凉降火减肥-冬瓜肉丸子菌汤

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:3.28W
夏季清凉降火减肥-冬瓜肉丸子菌汤的做法步骤图

我种的冬瓜成熟了,正是夏季炎热的时节,快吃点冬瓜降火减肥吧。

用料  

冬瓜 500克
香菇 6朵
平菇 3两
鸡蛋 1个
1根
猪肉末 250克
香菜 1根
一小勺
生抽 两勺
香油 两勺
生粉 一勺
蚝油 一勺
胡椒粉 一勺

夏季清凉降火减肥-冬瓜肉丸子菌汤的做法  

  1. 自己搅肉末,也可以买现成的,加入3朵香菇切成的香菇末,葱末,蚝油一勺,生抽一勺,老抽一小勺,生粉一勺,鸡蛋一个,顺时针搅动上劲,丸子比较好粘住

    夏季清凉降火减肥-冬瓜肉丸子菌汤的做法步骤图 第2张
  2. 准备冬瓜片,平菇撕开洗干净,香菇3朵泡水软后切片,香菜切段

    夏季清凉降火减肥-冬瓜肉丸子菌汤的做法步骤图 第3张
  3. 烧半锅开水,水开后关至中小火,用勺子和筷子使肉丸成型,放入开水中

    夏季清凉降火减肥-冬瓜肉丸子菌汤的做法步骤图 第4张
  4. 肉丸子全部下进开水中后,开大火煮10分钟,等肉丸子全部浮出水面

    夏季清凉降火减肥-冬瓜肉丸子菌汤的做法步骤图 第5张
  5. 加入冬瓜片,煮5分钟至冬瓜变软

    夏季清凉降火减肥-冬瓜肉丸子菌汤的做法步骤图 第6张
  6. 加入香菇和平菇,也可以加其他菌类,再煮5分钟

    夏季清凉降火减肥-冬瓜肉丸子菌汤的做法步骤图 第7张
  7. 放盐一勺,老抽一小勺,香油一大勺,胡椒粉一小勺,撒上香菜

    夏季清凉降火减肥-冬瓜肉丸子菌汤的做法步骤图 第8张
  8. 好喝清凉降火减肥的冬瓜丸子菌汤就可以上桌了

    夏季清凉降火减肥-冬瓜肉丸子菌汤的做法步骤图 第9张

小贴士

我特别喜欢菌类,云南人吃各种菌汤,是非常有营养和健康的,下次可以试试加松茸或者茶树菇

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