素食·减脂疙瘩汤没疙瘩

总喜欢吃热热乎乎的疙瘩汤 碳水吃多又长肉 咋办呢

用料  

素食·减脂疙瘩汤没疙瘩的做法  

1. 山药刮皮洗净 葱末 我没有绿叶菜了 掰了两片白菜叶

2. 白菜切丝  山药拍烂切碎 西红柿切小块

3. 倒一点油 六分热 放葱炝锅 出香味倒入西红柿 翻炒烂糊

4. 翻炒成糊糊

5. 倒入水

6. 放入白菜丝 倒一勺生抽 一点点胡椒粉，如果是菠菜油菜这样的绿叶菜就等放完山药熟了再放绿叶菜。

7. 放入山药 等锅开 熬十分钟

8. 倒入鸡蛋液 根据自己口味放不等的盐量。

9. 鸡蛋成型了 放入香菜 点点香油 好啦