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减脂期必备｜什锦粒牛柳🐂真的没有比这更简单的减脂餐啦😤

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:8.89K
减脂期必备｜什锦粒牛柳🐂真的没有比这更简单的减脂餐啦😤的做法步骤图

最近买了不少牛排肉🥩研究了各种吃法，牛肉是减脂神器，今天就给大家做一道减脂又超级超级快手的什锦粒牛柳🥳

用料  

牛排 2块
什锦粒 1包
蚝油 1勺
鸡精 1小勺

减脂期必备｜什锦粒牛柳🐂真的没有比这更简单的减脂餐啦😤的做法  

  1. 准备好两块牛排🥩，洗净血水🩸

    减脂期必备｜什锦粒牛柳🐂真的没有比这更简单的减脂餐啦😤的做法步骤图 第2张

  2. 切成小条🤪

    减脂期必备｜什锦粒牛柳🐂真的没有比这更简单的减脂餐啦😤的做法步骤图 第3张

  3. 什锦粒（玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒）也洗干净🤩（我这个是买的现成的，感觉玉米粒太少了，主要是方便，大家如果时间充足可以考虑自己搞一份什锦粒）

    减脂期必备｜什锦粒牛柳🐂真的没有比这更简单的减脂餐啦😤的做法步骤图 第4张

  4. 热油，先把牛柳🐂倒进锅里翻炒

    减脂期必备｜什锦粒牛柳🐂真的没有比这更简单的减脂餐啦😤的做法步骤图 第5张

  5. 不需要全熟，局部有一点红没关系😱

    减脂期必备｜什锦粒牛柳🐂真的没有比这更简单的减脂餐啦😤的做法步骤图 第6张

  6. 炒完牛柳🐂的锅不用洗，可以适当补充一点油，将什锦粒倒进去翻炒，翻炒几下后加入适量水和1勺蚝油，1小勺鸡精🐔，继续翻炒均匀

    减脂期必备｜什锦粒牛柳🐂真的没有比这更简单的减脂餐啦😤的做法步骤图 第7张

  7. 什锦粒熟透后，将牛柳🐂倒进去翻炒均匀，这样就完成啦😎

    减脂期必备｜什锦粒牛柳🐂真的没有比这更简单的减脂餐啦😤的做法步骤图 第8张

  8. biubiu🤩这道菜真的非常非常简单，超级超级快手，还能减肥🥱

    减脂期必备｜什锦粒牛柳🐂真的没有比这更简单的减脂餐啦😤的做法步骤图 第9张

小贴士

欢迎大家交作业呀！也可以关注我，更新更多减脂菜菜单哦

Tags：什锦 减脂期 减脂餐 牛柳
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