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燕麦版提拉米苏

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.11W
燕麦版提拉米苏的做法步骤图,怎么做好吃

减肥又想吃甜品怎么办?燕麦版提拉米苏就可以满足你的需求啦!

用料  

豆乳酱配方
可可粉 10克
酸奶 180克
熟黄豆粉 30克
其他材料
燕麦 36克
牛奶 72克
香蕉 1根

燕麦版提拉米苏的做法  

  1. 将豆乳酱配方里的材料放入碗中,搅拌均匀。

    燕麦版提拉米苏的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 香蕉切片放在一旁备用。

  3. 在碗底铺一层燕麦片,倒入牛奶,要让牛奶充分湿润麦片,如图所示。比例是:12克燕麦片,24克牛奶。

    燕麦版提拉米苏的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  4. 在燕麦牛奶上倒豆乳酱,再铺上一层香蕉片,然后再燕麦牛奶、豆乳酱、香蕉片,燕麦牛奶、豆乳酱,最后撒上一层可可粉,然后撒上一点巧克力豆装饰。

    燕麦版提拉米苏的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  5. 做好的成品在冰箱里冷藏一晚后再吃。

    燕麦版提拉米苏的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
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