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减脂低卡汤—菠菜鸭血汤卧鸡蛋

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.6W
减脂低卡汤—菠菜鸭血汤卧鸡蛋的做法步骤图

用料  

鸡蛋 2个
菠菜 2把
鸭血 1/4块
虾皮葱花 若干

减脂低卡汤—菠菜鸭血汤卧鸡蛋的做法  

  1. 热锅喷油，炒香葱花虾皮，加入菠菜炒软，加入开水

    减脂低卡汤—菠菜鸭血汤卧鸡蛋的做法步骤图 第2张

  2. 加入鸭血，一勺盐一勺昆布粉几滴生抽，煮开。

    减脂低卡汤—菠菜鸭血汤卧鸡蛋的做法步骤图 第3张

  3. 关火，沿水面倒入鸡蛋，盖上锅盖，利用余温待蛋液凝固。

    减脂低卡汤—菠菜鸭血汤卧鸡蛋的做法步骤图 第4张

  4. 中火煮至鸡蛋凝固，即可出锅。

    减脂低卡汤—菠菜鸭血汤卧鸡蛋的做法步骤图 第5张
Tags：鸭血 减脂 鸡蛋 菠菜 低卡
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