韭菜盒子估计大江南北的都会惦记吧,低碳饮食,面粉是不能用的,跟我一起做个杏仁粉韭菜盒子吧,减自己的脂肪,吃爱吃的美食😄
我写的是可以做10个韭菜盒子的量,锅底大小在6英寸15CM左右的,如果人多就翻倍就可以。选小锅是做起来标准,如果客官水平高,什么尺寸的锅都不是问题😃
用料
杏仁粉 | 40克 |
鸡蛋 | 5个 |
牛奶 | 10克 |
韭菜 | 1把约350克 |
黑木耳 | 100克 |
猪肉末 | 100克 |
五香粉 | 适量 |
白胡椒粉 | 适量 |
细盐 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
植物油 | 适量 |
低碳杏仁粉韭菜盒子的做法
将韭菜切碎,黑木耳切碎,和肉末各种调味料一起倒入容器混合搅拌均匀入味,韭菜馅就好了。
将鸡蛋和牛奶混合搅拌后,分次加入杏仁粉搅拌直到没有杏仁粉颗粒,杏仁粉糊就好了。
小锅坐小火上,锅底滴点油,油略热后倒入杏仁粉糊,看着底层有一层凝固层就开始加入韭菜馅尽量把馅料铺好半块饼底,然后将另外半片用筷子轻轻翻盖过来,因为杏仁粉和鸡蛋混合的糊糊不如面粉糊有张力,所以要轻柔动作😄,让盒子靠着货边缘继续加热,因为有未凝固的糊和肉末的作用,他们会逐步行程一个整体。看到基本成形后再将盒子翻面煎至全熟。
出锅第二份,看着秀色可餐把。开吃😍
小贴士
馅料各人口味喜好自己加料,主要是杏仁粉和鸡蛋液的混合物没有面粉有强度和韧性,所以,大家都要轻轻翻动,并且在还有未凝固的糊糊时就要加入馅料,如果饼底已经都凝固了也没事,将盒子合起来后再在边缘加点糊让他们凝固成一体。