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快手减脂餐低碳水补蛋白

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.13W

快手减脂餐低碳水补蛋白的做法步骤图

2013年查出糖尿病到现在一直反反复复，管不住嘴也迈不开腿！不想再对自己不负责，2020最大的愿望瘦身成功、健健康康。疫情期间出不去，天天在家琢磨食谱搭配吧~每餐7-8分饱，不吃精粮，一起为健康加油(ง •̀_•́)ง

用料

金枪鱼罐头装	三分之一
鸡蛋（去黄）	1个
黄豆肉酱	少许
叶生菜	4片
脱脂奶	200ml

快手减脂餐低碳水补蛋白的做法

太简单了，没啥好说的……

小贴士

都是简单的食材……应该都会做吧~

Tags：碳水快手减脂餐

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