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健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.61W

健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭的做法图解做法步骤

非常简单
香菇提味，富含矿物质
杏鲍菇肉质肥嫩，富含氨基酸
以粗粮代替部分大米，有效增加膳食纤维的摄入

两种菇的味道超级香，吃了不胖，对减肥者非常友好

用料

杏鲍菇	1个
香菇	若干朵
粗粮（小米，燕麦米，藜麦等等）	若干
米	一点点

健康瘦身餐|双菇粗粮焖饭的做法

香菇泡发
杏鲍菇切片
加入粗粮及大米
加入杏鲍菇香菇和水
放入电饭煲
煮熟后，拌入一点点酱油就可以咯

小贴士

酱油最后一步放入，不然容易糊底

Tags：瘦身餐双菇粗粮健康焖饭

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