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健康养生早餐粗粮黑麦馒头
栏目:
馒头
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用料
全麦粉
120克
高筋
面粉
360克
牛奶
320克(根据面粉吸水性调整)
糖
6小包
盐
1克
酵母
5克
健康养生早餐粗粮黑麦
馒头
的做法
将所有材料揉20分钟,至
面团
拉开略微有点絮装。我用的面包机揉的。发酵至两呗倍大。
轻揉面包排气,整形(哈哈有点丑),静置15分钟,烧开水
蒸
约13分钟。完成。
Tags:
黑麦
馒头
养生
粗粮
早餐
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