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减肥餐—蒸茄子

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.04W

减肥餐—蒸茄子的做法步骤图，怎么做好吃

最近减肥，晚餐只吃蔬菜

用料

茄子（最好用紫裤长茄子）	2个
朝天椒红绿色	各2个
辣椒面	2勺
香菜	3根
小葱	2根
大蒜	10瓣
白糖	10克
盐	10克
生抽	半碗
耗油	1勺
豆油	半碗
花椒面	1勺

减肥餐—蒸茄子的做法

茄子直接用锅隔水蒸十分钟，用筷子试下能插进去后取出，撕成条😀
所有食材切沫，加入其他准备的调料放入盘中，油烧热后浇入盘中即可

Tags：减肥餐—蒸茄子好吃茄子减肥餐

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