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4月「减脂记录」

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:5.54K
4月「减脂记录」的做法步骤图，怎么做好吃

封面送给我的m记

用料  

耐心 许多
科学认知 非常多

4月「减脂记录」的做法  

  1. 芝麻酱凉拌菠菜➕鸡胸肉炒西兰花➕自制全麦馒头1个

    4月「减脂记录」的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 炒菜心➕番茄炒鸡蛋➕黑全麦馒头

    4月「减脂记录」的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 三色米➕炒口蘑➕番茄虾仁鸡蛋

    4月「减脂记录」的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  4. 火龙果➕生菜➕豆腐花

    4月「减脂记录」的做法步骤图，怎么做好吃 第5张

  5. 炒生菜➕水煮鸡蛋➕西兰花炒虾仁➕黑全麦馒头

    4月「减脂记录」的做法步骤图，怎么做好吃 第6张

  6. 胡萝卜炒鸡胸肉➕炒生菜➕黑全麦馒头

    4月「减脂记录」的做法步骤图，怎么做好吃 第7张

  7. 炒菜心➕洋葱炒鸡蛋➕鱿鱼辣椒➕全麦馒头

    4月「减脂记录」的做法步骤图，怎么做好吃 第8张

  8. 燕麦打底（倒点热水）➕安慕希1包➕2根香蕉

    4月「减脂记录」的做法步骤图，怎么做好吃 第9张

小贴士

一个记录，自己也在摸索。

Tags：4月「减脂记录」 好吃 减脂
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