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2019年4月15日减肥午餐记录

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:3.18W
2019年4月15日减肥午餐记录的做法步骤图

2019年4月13日初始体重81.6KG，4月15日体重79.3KG加油！

用料  

鸡蛋 2只
菠菜 适量
橙子 1个
香油 适量
花生米（熟） 适量
盐 适量
陈醋 适量

2019年4月15日减肥午餐记录的做法  

  1. 菠菜洗净放开水锅里烫下捞出挤净水份，放盐、醋、香油、花生米（切碎）拌均匀。

  2. 鸡蛋煮好剥皮

  3. 橙子剥皮切片

  4. 装盒

    2019年4月15日减肥午餐记录的做法步骤图 第2张
Tags：减肥 午餐
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