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减肥养生饭

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.25W
减肥养生饭的做法步骤图，减肥养生饭怎么做好吃

黄豆、薏米、黑豆、大米杂锦饭，是减肥、除湿、固肾、黑发、降胆固醇、血脂的养生饭。

用料  

黄豆 50克
大米 50克
黑豆 50克
薏米 50克

减肥养生饭的做法  

  1. 提前2小时，把黄豆、黑豆、薏米用水浸泡。

    减肥养生饭的做法步骤图，减肥养生饭怎么做好吃 第2张

  2. 把洗净的大米和浸好的黄豆、黑豆、薏米一同放入电压力煲内加适量的水，盖上盖，调至煲饭档煲。

    减肥养生饭的做法步骤图，减肥养生饭怎么做好吃 第3张

  3. 时间到，饭好开盖开吃。

    减肥养生饭的做法步骤图，减肥养生饭怎么做好吃 第4张

小贴士

豆类难熟，所以要先泡软。

Tags：减肥养生饭 减肥 养生 好吃
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