烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 自制食谱 > 减肥食谱

谁说减肥期间不可以吃零食—燕麦小饼干

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.79W
谁说减肥期间不可以吃零食—燕麦小饼干的做法步骤图

这个配方没有用到油和水

用料  

快熟燕麦片 100g
鸡蛋（带壳） 55g（左右）
蜂蜜 40g
椰蓉 20g

谁说减肥期间不可以吃零食—燕麦小饼干的做法  

  1. 鸡蛋和蜂蜜倒在盆里搅拌均匀，我不喜欢蛋腥味，所以加了几滴香草精在里面。

  2. 倒入椰蓉搅拌均匀。

  3. 倒入燕麦片搅拌均匀，用手团成团即可，盖上保鲜膜或者保鲜袋擀成厚度约3mm的薄片。

  4. 用喜欢的模具印上形状即可，烤箱预热170度，上下火，中层25分钟，我家烤箱温度低所以时间长了一些。（各家烤箱脾气不同，请各自斟酌调整）

    谁说减肥期间不可以吃零食—燕麦小饼干的做法步骤图 第2张
Tags：燕麦 饼干 减肥 吃零食
猜你喜欢
减肥期间的小零食全麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥期间的小零食全麦饼干方法 牛奶燕麦曲奇蛋白粉饼干（减肥塑形小零食）哺乳期减肥可以吃哒食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶燕麦曲奇蛋白粉饼干（减肥塑形小零食）哺乳期减肥可以吃哒方法 燕麦香蕉饼干「减肥期间小零食」食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦香蕉饼干「减肥期间小零食」方法 减肥期零食：香蕉燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥期零食：香蕉燕麦饼干方法 燕麦饼干-减肥期必备零食食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦饼干-减肥期必备零食方法 红糖燕麦饼干（减肥期间零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖燕麦饼干（减肥期间零食）方法 适合减肥期间吃的小零食---低卡香蕉果干燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的适合减肥期间吃的小零食---低卡香蕉果干燕麦饼方法 减肥减脂 姨妈期小零食 燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥减脂 姨妈期小零食 燕麦饼干方法 香蕉燕麦饼干（减肥期零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦饼干（减肥期零食）方法 无糖燕麦小饼干—减肥期控糖小零食、代餐饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖燕麦小饼干—减肥期控糖小零食、代餐饼干方法
相关文章
谁说减肥不能吃零食，自制减肥零食:椒盐核桃食谱大全及做法，烹饪好吃的谁说减肥不能吃零食，自制减肥零食:椒盐核桃方法 全麦粉减肥期间吃的小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦粉减肥期间吃的小零食方法 自制减肥期小零食之燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的自制减肥期小零食之燕麦饼方法 减脂期小零食：燕麦核桃饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期小零食：燕麦核桃饼干方法 减肥必备小零食-燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必备小零食-燕麦饼干方法 自制减肥零食小饼干！（燕麦饼干）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制减肥零食小饼干！（燕麦饼干）方法 正宗美味的全麦椒盐饼干条，又一款可以减肥期吃的小零食怎么做 减肥小零食（燕麦果仁饼干）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小零食（燕麦果仁饼干）方法 燕麦饼干（减脂期零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦饼干（减脂期零食）方法 减肥小零食之燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥小零食之燕麦饼干方法
热门文章
纯燕麦减肥零食饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的纯燕麦减肥零食饼干方法 「健身期间的小零嘴」燕麦饼干🍪食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身期间的小零嘴」燕麦饼干🍪方法 减肥食谱—减肥期间可以吃的大餐，水浴猪扒，好吃不长肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥食谱—减肥期间可以吃的大餐，水浴猪扒，好吃不长肉方法 减肥期间小零食--鸡肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥期间小零食--鸡肉丝方法 燕麦饼干～减脂期快手零食食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦饼干～减脂期快手零食方法 谁说饼干不健康！？ 试试红糖燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的谁说饼干不健康！？ 试试红糖燕麦饼干方法 蜜汁豆腐干（减肥期间快手小零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁豆腐干（减肥期间快手小零食）方法 黑糖燕麦饼（减脂期小零食并不……）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糖燕麦饼（减脂期小零食并不……）方法 减肥期间必备小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥期间必备小零食方法 黑燕麦饼干（减肥低卡小零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑燕麦饼干（减肥低卡小零食）方法 「懒猫健身」减脂期小零食 燕麦饼干干食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒猫健身」减脂期小零食 燕麦饼干干方法 全麦香蕉燕麦软曲奇 🍪| 减脂期小零食 也可以做主食食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦香蕉燕麦软曲奇 🍪| 减脂期小零食 也可以做主食方法 代餐纯粗粮苏打饼干低碳水减肥可以吃的小零食（减肥零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的代餐纯粗粮苏打饼干低碳水减肥可以吃的小零食（减肥零食）方法 花生酱牛油果燕麦饼干🍪（减肥期零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱牛油果燕麦饼干🍪（减肥期零食）方法 减肥期零食：红薯低卡可可燕麦饼（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥期零食：红薯低卡可可燕麦饼（空气炸锅版）方法
热门搜索
奶酪烤玉米 潮汕版尖椒回锅肉 超简单的咖啡面包 营养美艳的菠萝饭 豬腳姜醋 电饭锅东坡肉 炒文笋 糟香毛豆 还是炖炖更美味ε 牛煮妇 冬天的第一顿火锅 酥脆核桃仁 717晚餐 美善品凤梨酥 咖喱南瓜鸡肉 豆腐的新做法 一边看电视一边吃 cola鸡翅 还有蛋的鲜嫩 越陷越深 芒果椰蓉月饼 意料之外 客家炒粉干 金汤豆腐 韭菜肉片拌面 减脂番茄龙利鱼汤 老爹红烧肉 春日必备小甜品 甜椒牛奶鸡蛋饼 義式奶油蕈菇燉飯 多丁菜 晶莹剔透皮肉冻 脾胃 咸可甜免 青花椒椒盐金针菇 黄金什锦炒饭 学做宫保鸡丁 松软的牛奶汉堡胚 零负担黄金烤薯角 竹笋山药火腿汤 葱香蛋皮煎饺 蒜头朥 蜂蜜枇杷膏 烙羊油渣子饼 傣味凉拌法 东莞腊肠 极简咖啡豆烘培 农家韭菜合饼
推荐内容
减脂期自制零食「燕麦饼干」食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期自制零食「燕麦饼干」方法 减脂期小零食之鹰嘴豆燕麦咖啡小饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期小零食之鹰嘴豆燕麦咖啡小饼干方法 能饱腹的全麦早餐饼/减肥期间的甜美小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的能饱腹的全麦早餐饼/减肥期间的甜美小零食方法 减肥也可以吃的小点心—蜂蜜燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥也可以吃的小点心—蜂蜜燕麦饼干方法 超简单棋子块：减肥期间小零食（可替代主食）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单棋子块：减肥期间小零食（可替代主食）方法 减脂期间可以吃的全麦地瓜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期间可以吃的全麦地瓜饼方法 紫薯燕麦饼干（减肥零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦饼干（减肥零食）方法 减肥零食——红糖燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥零食——红糖燕麦饼干方法 减肥期间可以吃的汤圆食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥期间可以吃的汤圆方法 黑芝麻黑麦燕麦球，减肥都可以吃的零食食谱大全及做法，烹饪好吃的黑芝麻黑麦燕麦球，减肥都可以吃的零食方法 减肥期间可以吃的零食 懒人快手燕麦饼干——减脂期的小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手燕麦饼干——减脂期的小零食方法 减肥零食——蜂蜜燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥零食——蜂蜜燕麦饼干方法 正宗美味的减脂期零食黑麦燕麦饼干怎么做 减肥期可以选择的零食食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥期可以选择的零食方法 减肥期间易饱腹的小零食食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥期间易饱腹的小零食方法
最近更新
  • 轻食沙拉（内含油醋汁做法）
  • 三文鱼皮肉卷（宠物食谱）
  • 电饭锅版叉烧排骨
  • 宝宝喜爱的兴国鱼丝
  • 清蒸小梅鱼
  • 清喉利咽汤～青橄榄石斛汤
  • 零失败的艾糍
  • Classic Lemonade/经典柠檬水
  • 低卡可丽饼/千层蛋糕皮
  • 徒手剥柚子
  • 减脂神器：醋油汁拌胡萝卜紫甘蓝
  • 醋鸡
  • 培根炒包菜
  • 再接再厉春笋鲜肉烧卖
  • 8个馅料做玫瑰苏式月饼，皮薄馅多，一口下去玫瑰味十足
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.