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减肥抗糖又想吃甜的苹果派糊塌子

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:7.57K
减肥抗糖又想吃甜的苹果派糊塌子的做法步骤图

用料  

苹果 1个
鸡蛋 2个
面粉 适量
水 看情况
黑芝麻 一丢丢
盐 一丢丢

减肥抗糖又想吃甜的苹果派糊塌子的做法  

  1. 先将苹果洗净削皮儿，切成小小丁儿。
    打两个鸡蛋进去，放少量的面粉，盐。
    和成稀的呼呼，酸奶状即可，鸡蛋的水分不够，可以加水。

    减肥抗糖又想吃甜的苹果派糊塌子的做法步骤图 第2张

  2. 煎锅倒入一丢丢油。
    面糊下去。

    减肥抗糖又想吃甜的苹果派糊塌子的做法步骤图 第3张

  3. 煎了完一面，撒黑芝麻（我家只有熟芝麻了），翻面。

    减肥抗糖又想吃甜的苹果派糊塌子的做法步骤图 第4张

  4. 出锅

    减肥抗糖又想吃甜的苹果派糊塌子的做法步骤图 第5张

  5. 甜甜的苹果派早餐就好了

    减肥抗糖又想吃甜的苹果派糊塌子的做法步骤图 第6张

  6. 可以放心大胆地吃。

    减肥抗糖又想吃甜的苹果派糊塌子的做法步骤图 第7张
Tags：苹果派 糊塌子 抗糖 减肥
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