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超简单健康鸡肉饼(减脂餐）(儿童副食）

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:9.33K
超简单健康鸡肉饼(减脂餐）(儿童副食）的做法步骤图

超简单健康鸡肉饼(减脂餐）(儿童副食）

用料  

鸡胸肉 2块
蔬菜 适量
胡萝卜 适量
酱油 适量
胡椒 适量
盐 适量
地瓜粉 适量

超简单健康鸡肉饼(减脂餐）(儿童副食）的做法  

  1. 雞胸肉剁碎加入醬油地瓜粉拌成泥狀,冰箱冷藏30分钟(或是前一晚弄好冰冰箱）

    超简单健康鸡肉饼(减脂餐）(儿童副食）的做法步骤图 第2张

  2. 加入蔬菜拌均匀

    超简单健康鸡肉饼(减脂餐）(儿童副食）的做法步骤图 第3张

  3. 那汤匙挖个球状放至烤盘，压扁成型

    超简单健康鸡肉饼(减脂餐）(儿童副食）的做法步骤图 第4张

  4. 洒一点油在肉饼上180° 30分钟視火候而定，也可20分钟翻面继续烤10分钟

    超简单健康鸡肉饼(减脂餐）(儿童副食）的做法步骤图 第5张

  5. 或是油煎饼至两面黄金底

    超简单健康鸡肉饼(减脂餐）(儿童副食）的做法步骤图 第6张
Tags：儿童 减脂餐 副食 健康 鸡肉
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