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超级无敌健康无油减脂简单杂粮紫薯饼干

栏目: 饼干 / 发布于: / 人气:1.33W
超级无敌健康无油减脂简单杂粮紫薯饼干的做法步骤图

健身嘛？吃它准没错！

用料  

脱脂牛奶 200
蔓越梅干 给了口感超好
紫薯 一个
蛋清 一个
玉米面 看着给
麦片 看着给吧

超级无敌健康无油减脂简单杂粮紫薯饼干的做法  

  1. 首先把紫薯蒸好嘛

    超级无敌健康无油减脂简单杂粮紫薯饼干的做法步骤图 第2张

  2. 你的材料嘛

    超级无敌健康无油减脂简单杂粮紫薯饼干的做法步骤图 第3张

  3. 把紫薯捣泥 加上脱脂牛奶 玉米面 开始和 然后再加麦片 蔓越梅 一个蛋清

    超级无敌健康无油减脂简单杂粮紫薯饼干的做法步骤图 第4张

  4. 开始搓成饼干的样子嘛

    超级无敌健康无油减脂简单杂粮紫薯饼干的做法步骤图 第5张

  5. 烤箱190度 30多分钟吧 吃起来脆脆的

    超级无敌健康无油减脂简单杂粮紫薯饼干的做法步骤图 第6张

小贴士

减脂小零食 无油 超好吃 粗粮 赞

Tags：紫薯 饼干 无敌 减脂 无油
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