一人食之-鸡胸肉这么吃，好吃又好看，减脂轻食百变福袋

在济南的时候，不知道自己那根线搭错了，鬼使神差的买了一袋油豆皮，然后买了就买了，一直扔在包里，还好住的地方有冰箱要不然真不知道坏了多少天了，然后自己又喜欢吃鸡胸肉和西兰花，也不能总是煎的和煮的啊，突然从湖州的千张包有了灵感，就做了这个

用料  

一人食之-鸡胸肉这么吃，好吃又好看，减脂轻食百变福袋的做法  

1. 鸡胸肉洗干净

2. 剁成蓉，

3. 小葱洗干净
   1.一根切成碎加入馅料里
   2.剩下两根拆成丝作为绑绳（用韭菜做绑绳最好了不容易断）
   3.胡萝卜切成大片

4. 西兰花洗干净，飞水，30秒就行了，别忘了加入一点盐和油

5. 过凉水

6. 剁碎

7. 1.把西兰花碎，鸡肉碎，鸡蛋，混合在一起
   2.一根小葱切碎加入，
   3.加入，盐，黑胡椒，糖，料酒，
   4.搅拌均匀

8. 做成馅

9. 油豆皮改刀成为方块装

10. 把馅放入豆皮里

11. 包成烧卖形状，然后用小葱系上

12. 就是这个样子，同样的方法，都包完

13. 蒸笼里放入水，放入蒸屉，在蒸屉上面铺上胡萝卜，我因为没有屉布。所以就用胡萝卜做屉布，这样的好处就是蒸出来的福袋有胡萝卜的味道，不喜欢的小伙伴可以用屉布

14. 水开以后，放入做好的福袋，摆放好

15. 盖上盖大火蒸17分钟
    1.同时调一个沾汁，把陈醋，酱油，大蒜（切碎），辣根搅拌在一起，搅拌均匀，调成汁

16. 出锅
    可以空口吃，也可以沾着吃，特别好吃

小贴士

很容易的，按照步骤来