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豆皮包生菜无油鸡胸肉丁

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.65W
豆皮包生菜无油鸡胸肉丁的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 1块
生菜 6片
豆腐皮 2张
蒜 3瓣
淀粉 1勺
盐 10克
生抽 1勺
一品鲜 半勺
孜然 1勺
辣椒面 1勺
料酒 1勺
鸡精 1勺

豆皮包生菜无油鸡胸肉丁的做法  

  1. 将鸡胸肉切成丁，用料酒、蒜瓣（切成末）、生粉、生抽、鸡精，进行腌制。

  2. 将腌制好的鸡胸肉倒入不粘锅中翻炒至鸡胸肉变色，倒入孜然、辣椒粉、一品鲜，继续翻炒1-2分钟即可装盘

    豆皮包生菜无油鸡胸肉丁的做法步骤图 第2张

  3. 生菜洗净装盘

    豆皮包生菜无油鸡胸肉丁的做法步骤图 第3张

  4. 豆腐皮开水下锅烫1-2分钟装盘即可

Tags：无油 皮包 鸡胸肉 生菜
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