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倍减肥滴食谱~之中餐

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:9.51K
倍减肥滴食谱~之中餐的做法步骤图

哥本哈根食谱之一,菠菜鸡蛋和番茄🍅分开吃实在太无奈,别人用吃的一个小时,我分开五分钟就能解决,所以要跟别人吃饭一样吃,而且要能慢慢滴,好好滴次。个么我们好好来准备~~~

用料  

2g
水煮蛋 2只
菠菜 若干,你能吃得下的量。
番茄 一只
黑胡椒 若干
芝麻 按照喜欢来

倍减肥滴食谱~之中餐的做法  

  1. 没有特别麻烦的步骤,说少糖少油。菠菜水煮,七分熟沥水后摆盘垫底。鸡蛋水煮,切开摆盘排排坐。番茄去皮切开排排坐……撒黑胡椒,白黑芝麻随意撒。当然番茄的关键是你那个好,我的番茄是小时候的味道😊……及时天然原味,也是美好的味道……

    倍减肥滴食谱~之中餐的做法步骤图 第2张
  2. 当然,有个好看的碗也是关键。不管实不实用,逼格要有✌我是外貌协会滴啦……个毕竟伦家吃的只是素~

    倍减肥滴食谱~之中餐的做法步骤图 第3张
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