烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 自制食谱 > 减肥食谱

无油低脂超简单：美味炖萝卜

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:5.18K
无油低脂超简单：美味炖萝卜的做法步骤图

不用油，不用葱姜蒜，连盐都都不用。只需一味调料：蚝油。

用料  

白萝卜 适量
胡萝卜 适量
蚝油 1-2勺
清水 适量

无油低脂超简单：美味炖萝卜的做法  

  1. 白萝卜和胡萝卜去皮切滚刀块。锅中烧开水，放入萝卜，水量淹没萝卜即可，放入适量蚝油（我一斤萝卜放了两勺蚝油）。加锅盖中火炖5-8分钟。等萝卜熟了（用筷子能插透），打开锅盖，大火收一下汁。喜欢浓稠汤汁的就水分蒸发掉多一些。什么调料都不需要了，味道很像餐厅里面流行的“老汤萝卜，肉汁萝卜”。微甜咸鲜。

    无油低脂超简单：美味炖萝卜的做法步骤图 第2张

小贴士

蚝油尽量选择好一些品质的，比如李锦记的“财神蚝油”“旧庄蚝油”。喜欢吃辣的可以放几个干辣椒一起炖。

Tags：美味 无油 脂超 萝卜
猜你喜欢
超简单美味萝卜炖排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单美味萝卜炖排骨汤方法 超简单超美味的萝卜炖牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单超美味的萝卜炖牛腩方法 超简单的日式萝卜沙拉‖无糖低脂！润肠美容🌸食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的日式萝卜沙拉‖无糖低脂！润肠美容🌸方法 清甜萝卜片（低脂美味原料简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜萝卜片（低脂美味原料简单）方法 萝卜蔬菜汤。懒人菜，秋冬暖胃，超简单美味又低脂低卡食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜蔬菜汤。懒人菜，秋冬暖胃，超简单美味又低脂低卡方法 超简单白萝卜炖菜低脂1人食食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单白萝卜炖菜低脂1人食方法 简单美味的清炖萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的清炖萝卜方法 低脂！无油！简单美味鸡肉饼儿～食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂！无油！简单美味鸡肉饼儿～方法 超级简单减脂低卡无亚硝酸盐爽口萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单减脂低卡无亚硝酸盐爽口萝卜方法 超低脂！超简单！不放一滴油的萝卜丝饼～食谱大全及做法，烹饪好吃的超低脂！超简单！不放一滴油的萝卜丝饼～方法
相关文章
简单美味的羊肉炖萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的羊肉炖萝卜方法 减脂又简单的美味萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂又简单的美味萝卜汤方法 超级鲜美简单de萝卜炖牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的超级鲜美简单de萝卜炖牛腩方法 超简单低脂无油低糖鸡胸肉脯食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单低脂无油低糖鸡胸肉脯方法 香菇炖萝卜（无油美味减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇炖萝卜（无油美味减肥）方法 核桃酥 低油低糖版 超简单超美味食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃酥 低油低糖版 超简单超美味方法 香肠青椒洋葱胡萝卜披萨，超简单超美味低脂披萨底，可用中筋面粉做披萨底，低卡低脂披萨底食谱大全及做法，烹饪好吃的香肠青椒洋葱胡萝卜披萨，超简单超美味低脂披萨底，可用中筋面粉做披萨底，低卡低脂披萨底方法 小美版：超简单美味酸辣萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版：超简单美味酸辣萝卜方法 超简单的烤面包（无糖无油低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的烤面包（无糖无油低脂）方法 极简无油，低脂烤口蘑，超级简单！食谱大全及做法，烹饪好吃的极简无油，低脂烤口蘑，超级简单！方法
热门文章
葡式低脂超简单超美味蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的葡式低脂超简单超美味蔬菜沙拉方法 无油韩式辣炖鸡块❤️超简单无油减脂版食谱大全及做法，烹饪好吃的无油韩式辣炖鸡块❤️超简单无油减脂版方法 简单美味的羊蝎子炖白萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单美味的羊蝎子炖白萝卜方法 超简单无油低脂嫩滑鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单无油低脂嫩滑鸡胸肉方法 超简单无油无糖无面包低脂低卡迷你汉堡包🍔食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单无油无糖无面包低脂低卡迷你汉堡包🍔方法 超简单美味低脂茄子做法食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单美味低脂茄子做法方法 超下饭简单美味萝卜茵子食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭简单美味萝卜茵子方法 万能蘸料（无油低脂超简单超百搭）食谱大全及做法，烹饪好吃的万能蘸料（无油低脂超简单超百搭）方法 香蕉胡萝卜巧克力燕麦蛋糕（无油无糖无鸡蛋，超低热量超简单~）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉胡萝卜巧克力燕麦蛋糕（无油无糖无鸡蛋，超低热量超简单~）方法 三色芋圆无油无糖减脂超简单！热量超低！食谱大全及做法，烹饪好吃的三色芋圆无油无糖减脂超简单！热量超低！方法 减脂低脂 超简单/无油无糖红薯肉松磅蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低脂 超简单/无油无糖红薯肉松磅蛋糕方法 低脂解馋 减脂期甜品「燕麦水果挞」无糖无油版简单又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂解馋 减脂期甜品「燕麦水果挞」无糖无油版简单又美味方法 超美味早安三明治（无油低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的超美味早安三明治（无油低脂）方法 美味冬日暖身汤---萝卜鲫鱼汤（超级无敌简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的美味冬日暖身汤---萝卜鲫鱼汤（超级无敌简单）方法 超简单低脂无油照烧烤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单低脂无油照烧烤鸡腿方法
热门搜索
一人食～茄饼 蓝莓玉米面玛芬 奶奶牌月亮饼 蚝油文蛤 经典法式吐司 炸河虾段 椰浆咖喱土豆鸡 简单美味肠粉 蛋卷金针菇 粉葛淮山煲龙骨 蔓越莓牛奶蒸蛋 青茄肉片 轻食记果酱千层酥 酸萝卜丝炒胡豆 美善品—古早蛋糕 肉松小福袋 咖啡豆餅乾 咖啡腰果酥 静心莲 双椒炒菜花 红烧大虾和鱿鱼须 芝士培根三文治 好多年 加大蒜豆干煸炒 肠小法 你是我的甜蜜饯儿 鸡蛋培根奶酪面包 米线红油肉酱 金桔慕斯蛋糕 苦瓜排毒汁 青蛙曲奇饼干 黑米暖宫粥 客之油 冬瓜鸡肉丸汤 被封神的虾滑汤面 五指毛桃煲猪骨 自制虾圆 高颜值马蹄糕 香菇米饭 葛粉紫薯圆子 粉丝香菇肉包子 纯茶叶版茶叶蛋 比Was还好吃的胡萝卜蛋糕 栗子南瓜小米粥 小点心的窝 黄豆紫薯豆浆 咸蛋黄白玉菇 简单又美味的芹菜炒牛肉
推荐内容
超简单香蕉酸奶松糕（低脂无油无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单香蕉酸奶松糕（低脂无油无糖）方法 低脂无油无淀粉香菇胡萝卜鸡肉丸 超级Q弹食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂无油无淀粉香菇胡萝卜鸡肉丸 超级Q弹方法 超简单无油卤大萝卜鸡翅😋食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单无油卤大萝卜鸡翅😋方法 超简单无烤箱无打发低脂低卡版提拉米苏 无油无糖食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单无烤箱无打发低脂低卡版提拉米苏 无油无糖方法 超级简单美味的萝卜干咸菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单美味的萝卜干咸菜方法 海鲜虾炖煮萝卜丝 简单美味健康食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜虾炖煮萝卜丝 简单美味健康方法 低脂乳酪岩烧吐司 （无油超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂乳酪岩烧吐司 （无油超简单）方法 超级简单美味又低脂的鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单美味又低脂的鸡胸肉方法 低脂又美味，蒜蓉蚝油娃娃菜，做法超级简单食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂又美味，蒜蓉蚝油娃娃菜，做法超级简单方法 萝卜羊肉汤（超级简单又美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的萝卜羊肉汤（超级简单又美味）方法 无油无糖❗️健康美味🉑️「低卡胡萝卜蛋糕」食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖❗️健康美味🉑️「低卡胡萝卜蛋糕」方法 跟我学的牛肉炖萝卜的做法美味又健康，超级好吃图解 低脂美味：萝卜丝蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂美味：萝卜丝蛋饼方法 超简单美味的胡萝卜烧羊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单美味的胡萝卜烧羊肉方法 低脂低卡！简单美味的烤菜花，超快手！食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡！简单美味的烤菜花，超快手！方法 低脂美味☞超鲜超简单的上汤白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂美味☞超鲜超简单的上汤白菜方法
最近更新
  • 芹菜虾仁菠菜饺
  • 香糯可口的山药大米蒸蛋糕
  • 懒人包菜二（番茄包菜）素食
  • 无糖花生黑芝麻面包🍞
  • 三文鱼鸡蛋盏
  • 龙趸椰子盅
  • 家常菜-升级版粉丝包菜 简单不翻车
  • 超级好吃的——芝士焗鸡翅😘
  • 寒风刺骨冻僵手
  • 紫薯银耳红枣糖水
  • 荞麦面各种吃法【1】
  • 快手豆芽炒肉
  • 清汤面｜简单又美味，偷懒的时候必做！
  • 空气炸锅版蛤蜊蒸滑蛋
  • 芝士香肠派-能量满满的早餐
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.