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减肥食谱～清体瘦身粥

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.33W

减肥食谱～清体瘦身粥的做法步骤图

好好吃饭，才能健康瘦下来

用料

粳米 100克，芋头 200克，猪瘦肉100克，冬菇20克，虾米25克，香油3克，盐、料酒、胡椒粉各少许。

减肥食谱～清体瘦身粥的做法

（1）米洗净，用少许盐腌拌；芋头、冬菇切成1.5厘米见方的块，芋头用沸水焯一下。
（2）砂锅上火，加清水、米，用大火煮沸，再用小火煮烂后，加入芋头同煮。油入炒锅，爆香葱、虾米、冬菇、猪肉，取出。
（3）米煮沸30分钟后加入各物，再煮5分钟，加入香油等调料入味即可！

小贴士

减肥瘦身，能有效防止肥胖。

Tags：食谱减肥瘦身清体

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