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简易版全麦零食（减肥）

栏目: 下午茶食谱 / 发布于: / 人气:3.06W
简易版全麦零食（减肥）的做法步骤图

最近已经好久没有做过吃的了，一方面是自己在控制饮食调理身体，在这基础上还想要让自己的体脂率再降一点，这全麦面包本来是为了让早餐补充一下碳水买的，可是吃了三次（隔了一天）我发现不要吃了，可是还有两片呢，久违的拿出烤箱，做成零食吧，这样还能多放几天，材料也是现成的，哈哈哈…临时起意嘛，有什么用什么~

用料  

鸡蛋 3个
全麦吐司 2片
糖 25克（这里我用的是代糖，大家随意！）

简易版全麦零食（减肥）的做法  

  1. 第一步，把不想吃的面包🍞拿出来，随意切成想要的模样

    简易版全麦零食（减肥）的做法步骤图 第2张

  2. 条状，块状也行看自己喜欢，我是当零食的，所以切粒了

    简易版全麦零食（减肥）的做法步骤图 第3张

  3. 第二步，把面包均匀抹上鸡蛋液

    简易版全麦零食（减肥）的做法步骤图 第4张

  4. 不过不建议太多哦，表面裹一层就可以了！！！不然很难烤出脆脆的口感

    简易版全麦零食（减肥）的做法步骤图 第5张

  5. 烤箱上下180，提前预热5分钟，预热好后放入面包上下火160，10分钟，要是想脆一点就多烤5-10分钟，因为每个人烤箱脾气不一样，建议看一下哈~

    简易版全麦零食（减肥）的做法步骤图 第6张

  6. 因为我喜欢有点焦香，所以后面用180烤的，大家随意哈，凉了就可以装起来当零食咯~

    简易版全麦零食（减肥）的做法步骤图 第7张

  7. 下午再泡一杯花茶，配上小零食，美美哒~

    简易版全麦零食（减肥）的做法步骤图 第8张

小贴士

因为每家烤箱脾气都不一样，第一次做的朋友们建议看着，不然容易焦~

Tags：简易版 全麦 减肥 零食
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